{"id":2309,"date":"2023-11-17T03:06:20","date_gmt":"2023-11-17T03:06:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ajcoronel.cl\/ajc\/?p=2309"},"modified":"2025-12-10T14:12:47","modified_gmt":"2025-12-10T14:12:47","slug":"tienes-miedo-a-perder-el-celular-es-posible-que-padezcas-nomofobia-considerado-uno-de-los-grandes-trastornos-del-siglo-xxi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajcoronel.cl\/ajc\/2023\/11\/17\/tienes-miedo-a-perder-el-celular-es-posible-que-padezcas-nomofobia-considerado-uno-de-los-grandes-trastornos-del-siglo-xxi\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes miedo a perder el celular? Es posible que padezcas nomofobia, considerado uno de los grandes trastornos del siglo XXI"},"content":{"rendered":"\n

 Sin duda alguna, el v\u00ednculo que los seres humanos hemos generado con nuestros tel\u00e9fonos celulares se ha hecho m\u00e1s y m\u00e1s estrecho conforme han avanzado los a\u00f1os. Esto es f\u00e1cil de explicar: en esos peque\u00f1os artefactos tecnol\u00f3gicos tenemos gran parte de nuestra vida social y laboral, por lo que perderlos \u2013o simplemente tenerlos sin conexi\u00f3n\u2013 puede causarnos un episodio de ansiedad terrible.<\/p>\n\n\n\n

En t\u00e9rminos m\u00e9dicos, la adicci\u00f3n al celular no es todav\u00eda una categor\u00eda diagnosticada. Sin embargo, expertos advierten que la dependencia y falta de control que afectan a algunos usuarios de tel\u00e9fonos m\u00f3viles es similar a la que sufren los adictos a sustancias o al juego.<\/p>\n\n\n\n

Pasar m\u00e1s tiempo de lo habitual usando el tel\u00e9fono celular. Estar permanentemente preocupados y atentos a los aparatos. Sentirse ansiosos o angustiados cuando no se tiene acceso a ellos y sentir alivio cuando se los vuelven a tener. Son parte de las vivencias que caracterizan un uso problem\u00e1tico de este tipo de tecnolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es preocupante cuando se empieza a postergar otro tipo de actividades o el uso del celular empieza a interferir con la vida habitual, con las relaciones interpersonales, advierte Nicol\u00e1s Libuy, psiquiatra, acad\u00e9mico de la Facultad de Medicina de la U. de Chile e investigador del N\u00facleo Milenio Imhay. \u201cHay personas que pueden afectar significativamente sus relaciones familiares, faltan a algunas responsabilidades o incluso pueden tener algunos problemas de salud f\u00edsica relacionados con molestias como dolor de cabeza, tendinitis o problemas de sue\u00f1o\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que las compras compulsivas, la adicci\u00f3n a Internet y a las tecnolog\u00edas, son conductas adictivas, pese a que todav\u00eda no logran generar un consenso suficiente que las convierta en una categor\u00eda diagn\u00f3stica independiente que las defina como adicciones en s\u00ed mismas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsto es m\u00e1s una cosa de tiempo que de confiabilidad del trastorno\u201d, dice Carlos Ib\u00e1\u00f1ez, psiquiatra experto en adicciones del Hospital Cl\u00ednico de la U. de Chile y acad\u00e9mico de la Facultad de Medicina, quien advierte que \u201cen la adicci\u00f3n al celular, hay muchos criterios que son completamente equivalentes a los de una adicci\u00f3n a las sustancias\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfNomofobia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A tanto llegan las similitudes, que hoy ya se acu\u00f1a el concepto de \u201cnomofobia\u201d, para describir el terror que viven algunos usuarios al estar sin su tel\u00e9fono m\u00f3vil. Este s\u00edntoma ser\u00eda similar al s\u00edndrome de abstinencia o privaci\u00f3n que se produce en los adictos a sustancias, que experimentan un malestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico cuando suspenden el consumo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHoy podemos ver que hay personas que llegan a sufrir un malestar bien intenso cuando de repente se le pierde el celular, se le echa a perder o se quedan sin acceso a \u00e9ste\u201d, explica Ib\u00e1\u00f1ez.<\/p>\n\n\n\n

Dicho lo anterior, los expertos advierten que el uso problem\u00e1tico de estas tecnolog\u00edas tambi\u00e9n puede aparecer como una comorbilidad asociada a otros problemas de salud mental y no solo como una adicci\u00f3n por s\u00ed misma. \u201cSi hay personas que est\u00e1n con problemas an\u00edmicos, ansiosos, trastornos de personalidad, trastornos psic\u00f3ticos o incluso trastornos del desarrollo en j\u00f3venes o en adolescentes, eso se puede expresar precisamente usando problem\u00e1ticamente el tel\u00e9fono celular, internet u otras tecnolog\u00edas\u201d, aclara Libuy.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1ndo es un problema?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dado que el celular es una herramienta ampliamente utilizada, no es tan f\u00e1cil identificar cuando una persona que ocupa el tel\u00e9fono est\u00e1 con una p\u00e9rdida de control. \u201cLo que nos permite diferenciar estas conductas son lo disfuncional que son para la persona y su contexto\u201d, detalla Ib\u00e1\u00f1ez. Por ejemplo, si a prop\u00f3sito de la cantidad de tiempo que la persona est\u00e1 en el celular tiene problemas para relacionarse con sus pares, funcionar en su estudio o trabajo, se aleja de su familia y su entorno, o tiene consecuencias f\u00edsicas por el excesivo uso del celular, posiblemente estamos frente a un problema.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQue un familiar o un cercano te advierta que est\u00e1s usando mucho el celular, ya es suficiente como para alertarse, y decir \u2018ok voy a hacer un cambio\u2019. Si la persona es capaz de hacer un cambio por su cuenta, poni\u00e9ndose l\u00edmites respecto al uso del tel\u00e9fono m\u00f3vil, la mayor\u00eda de las veces eso es suficiente\u201d, agreg\u00f3 el especialista de la Cl\u00ednica Psiqui\u00e1trica del HCUCH.<\/p>\n\n\n\n

En esta misma l\u00ednea, Libuy se\u00f1ala que junto con ponerse l\u00edmites tambi\u00e9n es importante intentar reemplazar el tiempo que se deja de usar el celular por otras actividades que est\u00e9n libres de esta tecnolog\u00eda. \u201cSi no reemplazo estas conductas me va a ser m\u00e1s dif\u00edcil poner l\u00edmites. Si veo que no da resultado ah\u00ed es recomendable buscar ayuda con alg\u00fan profesional de la salud mental para evaluarlo, y ver si hay otros trastornos que deben ser abordados o se est\u00e1 desarrollando una adicci\u00f3n que hay que manejar\u201d, advierte.<\/p>\n\n\n\n

 <\/strong>\u00bfQui\u00e9nes son m\u00e1s susceptibles?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un punto que relevan los especialistas en adicciones es que no todas las conductas a trav\u00e9s del tel\u00e9fono o internet son potencialmente adictivas, y no todas las personas que se vinculan a estos aparatos son susceptibles de desarrollar una adicci\u00f3n. S\u00ed est\u00e1 bastante claro, que efectivamente los videojuegos, los juegos por apuesta y algunas redes sociales, van generando sistemas de incentivo y recompensa que tienen mayor potencial adictivo en sus usuarios.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHay personas que pueden tener mayor susceptibilidad a desarrollar adicciones con estas tecnolog\u00edas, entre ellos las personas que sufren adicciones a sustancias o de otro tipo y tambi\u00e9n quienes tienen otros trastornos mentales, ya sean del \u00e1nimo, de ansiedad, problemas de control de impulso, o trastornos de personalidad\u201d, apunta Libuy.<\/p>\n\n\n\n

En t\u00e9rminos etarios, si bien una adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda puede desarrollarse en cualquier momento de la vida, existe una mayor preocupaci\u00f3n con el grupo de adolescentes y ni\u00f1os, dado que su cerebro se est\u00e1 desarrollando y todav\u00eda no est\u00e1 madura la regi\u00f3n prefrontal que tiene que ver con la inhibici\u00f3n de la conducta y con la toma de decisiones. \u201cEso hace que estos grupos de menor edad sean m\u00e1s susceptibles al desarrollo de adicciones, tanto cuando se inicia precozmente el consumo de sustancia, pero tambi\u00e9n con el tema de la tecnolog\u00eda\u201d, concluye Libuy.<\/p>\n\n\n\n

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